Parfait pour un repas de fin de placards en valorisant les sardines en boîte
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Boulettes de sardines
- DifficultéDébutant
- Préparation15 min
- Cuisson25 min
Parfait pour un repas de fin de placards en valorisant les sardines en boîte
Nutrition
Par portion · 1/2 de la recette, 128 g
- kcal
- ≈ 397
- Protéines
- ≈ 16 g
- Glucides
- ≈ 55 g
- Lipides
- ≈ 12 g
Contient poisson, gluten, oeuf · Pescétarien, Sans produits laitiers
Personnes
Ingrédients
- Sardines à l'huile2 pièce(s)
- Farine100 g
- Œuf1 pièce(s)
- Panko
- Huile d'olive
- Sel
- Épices
- Poivre
Matériel
- Balance de cuisine
- AirFryer (Friteuse À Air)
Étapes
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Boulettes de sardines
- DifficultéDébutant
- Préparation15 min
- Cuisson25 min
Nutrition
Par portion · 1/2 de la recette, 128 g
- kcal
- ≈ 397
- Protéines
- ≈ 16 g
- Glucides
- ≈ 55 g
- Lipides
- ≈ 12 g
Contient poisson, gluten, oeuf · Pescétarien, Sans produits laitiers
Personne(s)
Matériel
- Balance de cuisine
- AirFryer (Friteuse À Air)
Ingrédients
- Sardines à l'huile2 pièce(s)2 pièce(s)
- Farine100 g100 gramme(s)
- Œuf1 pièce(s)1 pièce(s)
- Panko
- Huile d'olive
- Sel
- Épices
- Poivre