Poulet croustillant à l'ail et au miel, un plat chinois facile et rapide à préparer.
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Poulet croustillant à l'ail et au miel
- DifficultéAmateur
- Préparation30 min
- Cuisson20 min
Poulet croustillant à l'ail et au miel, un plat chinois facile et rapide à préparer.
Nutrition
Par portion · 1/2 de la recette, 278 g
d
- kcal
- 657
- Protéines
- 27 g
- Glucides
- 78 g
- Lipides
- 26 g
Contient noix, oeuf, gluten, soja, sésame · Sans boeuf, Sans porc, Sans produits laitiers
Personnes
Ingrédients
- Oignon nouveau4 pièce(s)
- Ail3 pièce(s)
- Cuisse de poulet250 g
- Fécule de maïs (Maïzena)1 verre(s)
- Blanc d'œuf1 pièce(s)
- Sauce soja claire3 c. à soupe
- Jus de citron2 c. à soupe
- Miel2 c. à soupe
- Huile de friture1
- Sauce soja foncée1 c. à café
- Huile de sésame1 c. à café
- Sucre½ c. à café
- Graines de sésame1
- Pâte d'ail1 c. à café
- Poivre1 pincée(s)
Matériel
- Poêle
- Wok
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Poulet croustillant à l'ail et au miel
- DifficultéAmateur
- Préparation30 min
- Cuisson20 min
Nutrition
Par portion · 1/2 de la recette, 278 g
d
- kcal
- 657
- Protéines
- 27 g
- Glucides
- 78 g
- Lipides
- 26 g
Contient noix, oeuf, gluten, soja, sésame · Sans boeuf, Sans porc, Sans produits laitiers
Personne(s)
Matériel
- Poêle
- Wok
Ingrédients
- Oignon nouveau4 pièce(s)4 pièce(s)
- Ail3 pièce(s)3 pièce(s)
- Cuisse de poulet250 g250 gramme(s)
- Fécule de maïs (Maïzena)1 verre(s)1 verre(s)
- Blanc d'œuf1 pièce(s)1 pièce(s)
- Sauce soja claire3 c. à soupe3 cuillère(s) à soupe
- Jus de citron2 c. à soupe2 cuillère(s) à soupe
- Miel2 c. à soupe2 cuillère(s) à soupe
- Huile de friture1 1
- Sauce soja foncée1 c. à café1 cuillère(s) à café
- Huile de sésame1 c. à café1 cuillère(s) à café
- Sucre½ c. à café½ cuillère(s) à café
- Graines de sésame1 1
- Pâte d'ail1 c. à café1 cuillère(s) à café
- Poivre1 pincée(s)1 pincée(s)